Anti-Aging klappt – mit dem richtigen Sport

Wer sein Leben mit Hilfe von Sport verlängern will, sollte auf Sport setzen – und dabei vor allem auf eine Trainingsform, wie eine saarländische Studie jetzt nahelegt.

Von Philipp Grätzel

LEIPZIG. Länger gesund leben – auch das ist Anti-Aging. Und dazu wird mitunter viel ausprobiert, auch an sportlicher Betätigung. Denn wer Sport macht, gewinnt Lebensjahre, das ist epidemiologisch recht gut belegt.

Das Anti-Aging-Plus: Ausdauertraining,
etwa auf dem Laufband, tut dem Herzen
gut – und offenbar auch den Telomeren.
© Picture-Factory / stock.adobe.com

Quelle: 
Ärzte Zeitung online,
03.12.2018

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